体育活动适应能力问卷

经常进行体育活动不仅有益健康，而且乐趣无穷。因此，越来越多的人每天开始进行更多的体育活动。对于多数人来说，做更多的体育活动是非常安全的。不过，一些人在增加运动量之前，应先征求医生的意见。

如果你的年龄是在15～69岁之间，PAR-Q会告诉你是否需要征求医生的意见。

如果你超过了69岁，而你以前不怎么活动，请征求医生的意见。