御健-九中体质测试问卷

中医九种体质测评

中华中医药学会《中医体质分类与判定》标准，将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型，旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据。

要想有一个好身体，就要先读懂自己的身体，才能根据自己的体质类型，选择正确的饮食调养，生活起居，运动健身和相应的保健。

下面测试一下自己属于哪种体质吧!（请根据近一年的体验和感觉，回答以下问题）

: 气虚质

: 阳虚质

: 阴虚质

: 痰湿质

: 湿热质

: 血瘀质

: 气郁质

: 特禀质

: 平和质

1

你容易疲乏吗？

没有

很少

有时

经常

总是

2

您容易气短（呼吸短促，接不上气吗）？

没有

很少

有时

经常

总是

3

您容易心慌吗？

没有

很少

有时

经常

总是

4

您容易头晕或站起时晕眩吗？

没有

很少

有时

经常

总是

5

您比一般人容易患感冒吗？

没有

很少

有时

经常

总是

6

您喜欢安静、懒得说话吗？

没有

很少

有时

经常

总是

7

您说话声音低弱无力吗？

没有

很少

有时

经常

总是

8

您活动量稍大就容易出虚汗吗？

没有

很少

有时

经常

总是

1

您手脚发凉吗？

没有

很少

有时

经常

总是

2

您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗？

没有

很少

有时

经常

总是

3

您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗？

没有

很少

有时

经常

总是

4

您比一般人耐不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇等）？

没有

很少

有时

经常

总是

5

您比别人容易患感冒吗？

没有

很少

有时

经常

总是

6

您吃（喝）凉的东西会感到不舒服或者怕吃（喝）凉东西吗？

没有

很少

有时

经常

总是

7

你受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻（拉肚子）吗？

没有

很少

有时

经常

总是

1

你容易疲乏吗？

没有

很少

有时

经常

总是

2

您容易气短（呼吸短促，接不上气吗）？

没有

很少

有时

经常

总是

3

您容易心慌吗？

没有

很少

有时

经常

总是

4

您容易头晕或站起时晕眩吗？

没有

很少

有时

经常

总是

5

您比一般人容易患感冒吗？

没有

很少

有时

经常

总是

6

您喜欢安静、懒得说话吗？

没有

很少

有时

经常

总是

7

您说话声音低弱无力吗？

没有

很少

有时

经常

总是

8

您活动量稍大就容易出虚汗吗？

没有

很少

有时

经常

总是

1

您感到胸闷或腹部胀满吗？

没有

很少

有时

经常

总是

2

你容易生痤疮或疮疖吗？

没有

很少

有时

经常

总是

3

您感到身体不轻松或不爽快吗？

没有

很少

有时

经常

总是

4

您有额部油脂分泌多的现象吗？

没有

很少

有时

经常

总是

5

您上眼睑比别人肿（或者有轻微隆起的现象）吗？

没有

很少

有时

经常

总是

6

您嘴里有黏黏的感觉吗？

没有

很少

有时

经常

总是

7

您平时痰多，特别是咽喉部总感到有痰堵着吗？

没有

很少

有时

经常

总是

8

您舌苔厚腻或有舌苔厚厚的感觉吗？

没有

很少

有时

经常

总是

1

您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗？

没有

很少

有时

经常

总是

2

你容易生痤疮或疮疖吗？

没有

很少

有时

经常

总是

3

您感到口苦或嘴里有异味吗？

没有

很少

有时

经常

总是

4

您大使黏滞不爽、有解不尽的感觉吗？

没有

很少

有时

经常

总是

5

您小便时尿道有发热感、尿色浓（深）吗？

没有

很少

有时

经常

总是

6

请选择男女

女

男

您带下色黄（白带颜色发黄）吗？（限女性回答）

没有

很少

有时

经常

总是

1

您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑（皮下出血）吗？

没有

很少

有时

经常

总是

2

您容易精神紧张、焦虑不安吗？

没有

很少

有时

经常

总是

3

您多愁善感、感情脆弱吗？

没有

很少

有时

经常

总是

4

您容易感到害怕或受到惊吓吗？

没有

很少

有时

经常

总是

5

您胁肋部或乳房胀痛吗？

没有

很少

有时

经常

总是

6

您无缘无故叹气吗？

没有

很少

有时

经常

总是

7

您咽喉部有异物感，且吐之不出、咽之不下吗？

没有

很少

有时

经常

总是

1

您感到闷闷不乐、情绪低沉吗？

没有

很少

有时

经常

总是

2

您容易精神紧张、焦虑不安吗？

没有

很少

有时

经常

总是

3

您多愁善感、感情脆弱吗？

没有

很少

有时

经常

总是

4

您容易感到害怕或受到惊吓吗？

没有

很少

有时

经常

总是

5

您胁肋部或乳房胀痛吗？

没有

很少

有时

经常

总是

6

您无缘无故叹气吗？

没有

很少

有时

经常

总是

7

您口唇颜色偏黯吗？

没有

很少

有时

经常

总是

1

您没有感冒时也会打喷嚏吗？

没有

很少

有时

经常

总是

2

您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗？

没有

很少

有时

经常

总是

3

您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗？

没有

很少

有时

经常

总是

4

您容易过敏（对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时）吗？

没有

很少

有时

经常

总是

5

您的皮肤容易起荨麻疹（风团、风疹块、风疙瘩）吗？

没有

很少

有时

经常

总是

6

您的皮肤因过敏出现过紫癜（紫红色瘀点、瘀斑）吗？

没有

很少

有时

经常

总是

7

您的皮肤一抓就红，并出现抓痕吗？

没有

很少

有时

经常

总是

1

您精力充沛吗？

没有

很少

有时

经常

总是

2

您容易疲乏吗？

没有

很少

有时

经常

总是

3

您说话声音低弱无力吗？

没有

很少

有时

经常

总是

4

您感到闷闷不乐、情绪低沉吗？

没有

很少

有时

经常

总是

5

您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇）吗？

没有

很少

有时

经常

总是

6

您吃（喝）凉的东西会感到不舒服或者怕吃（喝）凉东西吗？

没有

很少

有时

经常

总是

7

你受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻（拉肚子）吗？

没有

很少

有时

经常

总是

8

你容易忘事(健忘)吗？

没有

很少

有时

经常

总是