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饮食调养

九种体质

平和质 气虚质 阳虚质
阴虚质 痰湿质 痰湿质
湿热质 气郁质 特禀质

常见病调理

心脏病/冠心病 支气管/哮喘
慢性肝炎/肝硬化 慢性肾炎/糖尿病
脾胃不适/腹痛 高血压/高血脂
骨质疏松/关节炎 神经衰弱/失眠健忘

四季养生

春季养生 夏季养生
秋季养生 冬季养生

气郁质

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甘草茶

[材料]甘草10克，茶叶5克 [做法]1
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玫瑰花

《本草纲目》中记载玫瑰花:“花茶性微凉，
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圆白菜

圆白菜具有防衰老、抗氧化的效果。此外，圆
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橘皮

长期以来被中医广泛运用于调理脾胃。《本
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柴胡

《本草纲目》中说，柴胡味甘、辛，性微寒，
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山楂

[别名]山梨果、山里红、映山红果、酸楂、
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龙眼肉

[别名]龙眼肉。 [来源]无患子科植物龙
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茴香

[别名]谷香、瘪谷香， [性味]味辛，性
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干姜

[别名]均姜、老姜、干生姜。 [性味]辛
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肉桂

[别名]玉桂、牡桂、柴桂、桂心、官桂、企
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花椒

[别名]川椒、蜀椒、大椒、大红袍。 [性
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胡椒

[别名]白川、白胡椒、黑川、黑胡椒、玉椒
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丁香

[别名]丁子香、公丁香、雄丁香、大花、支
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橘皮

[别名]广皮、陈皮、新会皮。 [性味]辛
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青皮

[别名]小青皮、青橘皮、青柑皮。 [性味
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