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饮食调养

九种体质

平和质 气虚质 阳虚质
阴虚质 痰湿质 痰湿质
湿热质 气郁质 特禀质

常见病调理

心脏病/冠心病 支气管/哮喘
慢性肝炎/肝硬化 慢性肾炎/糖尿病
脾胃不适/腹痛 高血压/高血脂
骨质疏松/关节炎 神经衰弱/失眠健忘

四季养生

春季养生 夏季养生
秋季养生 冬季养生

血瘀质

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绿豆花生豆浆

[材料]绿豆80克，黄豆、花生各10克
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芝麻花生粥

[功效]脾胃虚弱的话，消化能力就弱，而粥
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芝麻红薯核桃粥

[功效]黑芝麻是黑色食品，能补肾，延缓衰
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油菜粥

[原料] 油菜150克，大米100克。
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桃仁粥

[原料] 桃仁10克，大米100克，白糖
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红曲米粥

[原料] 大米100克，红曲米30克。
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红花糯米粥

[配方]红花10克，糯米100克。 [制
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红花糯米粥

[配方]红花10克，糯米100克。 [制
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山楂粥

[配方]山楂50克，神曲30克，鸡内金2
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丹参山楂瓜萎粥

[配方]丹参、干山楂、瓜蒌皮各10克，大
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