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饮食调养

九种体质

平和质 气虚质 阳虚质
阴虚质 痰湿质 痰湿质
湿热质 气郁质 特禀质

常见病调理

心脏病/冠心病 支气管/哮喘
慢性肝炎/肝硬化 慢性肾炎/糖尿病
脾胃不适/腹痛 高血压/高血脂
骨质疏松/关节炎 神经衰弱/失眠健忘

四季养生

春季养生 夏季养生
秋季养生 冬季养生

血瘀质

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鲜荷双瓜汤

[材料] 荷叶半张，西瓜1/4个，丝瓜
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当归红枣牛肉汤

[材料]牛肉500克，当归50克，红枣1
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当归党参排骨汤

[功效]健脾益气、增强免疫力，还能促进胃
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当归黄芪鲫鱼汤

[功效]升补脾气、固表止汗。 [材料]鲫
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山楂鸡内金汤

[功效]消食健胃、涩精止遗。 [材料]鸡
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山楂番茄汤

[原料] 番茄200克，山楂15克，葱段
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当归三七乌鸡汤

[原料] 乌鸡1只，当归15克，三七5克
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大枣乌梅汤

[原料] 大枣20枚，乌梅15克，粳米1
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山楂麦芽汤

[原料] 山楂片、麦芽、薏米各9克，芡实
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芥菜魔芋汤

[原料] 芥菜300克，魔芋100克，姜
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土茯苓鳝鱼汤

[配方]鳝鱼100克，姬松茸100克，清
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骨碎补脊骨汤

[配方]骨碎补15克，猪脊骨500克，大
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白扁豆莲子鸡汤

[配方]白扁豆100克，莲子40克，鸡腿
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龟板杜仲猪尾汤

[配方]龟板25克，炒杜仲30克，猪尾6
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灵芝核桃仁枸杞甜汤

[配方]灵芝30克，核桃仁50克，枸杞1
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