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饮食调养

九种体质

平和质 气虚质 阳虚质
阴虚质 痰湿质 痰湿质
湿热质 气郁质 特禀质

常见病调理

心脏病/冠心病 支气管/哮喘
慢性肝炎/肝硬化 慢性肾炎/糖尿病
脾胃不适/腹痛 高血压/高血脂
骨质疏松/关节炎 神经衰弱/失眠健忘

四季养生

春季养生 夏季养生
秋季养生 冬季养生

湿热质

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薏米

味甘淡，性微寒，归脾、胃、肺经，有利水渗
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藿香、佩兰

二药气味芳香、味辛，藿香性微温，佩兰性平
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荷叶

鲜荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，有清热
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茯苓

味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，有利
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黄芩

[别名]腐肠、空肠、内虚、妒妇、经芩、黄
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绿豆

[别名]绿豆果。 [性味]甘，寒。 [功
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土茯苓

[别名]白余粮、奇良、奇粮、仙遗粮、过冈
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薏苡仁

[别名]六谷米、苡米仁、薏仁、苡仁。 [
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冬瓜皮

[别名]东瓜皮。 [性味]甘，凉。 [功
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玉米须

[别名]玉麦须、玉蜀黍须、包谷须、棒子毛
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车前子

[别名]江车前、打官司草子。 [性味]甘
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通草

[别名]川通草、方通草、丝通草、通脱木、
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瞿麦

[别名]石竹瞿麦、巨句麦、洛阳花、山瞿麦
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萹蓄

[别名]竹节草、竹鞭菜、粉节草。 [性味
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石韦

[别名]大石韦（庐山石韦）、小石韦（有柄
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