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首页>饮食调养

九种体质

平和质气虚质阳虚质

阴虚质痰湿质痰湿质

湿热质气郁质特禀质

常见病调理

心脏病/冠心病支气管/哮喘

慢性肝炎/肝硬化慢性肾炎/糖尿病

脾胃不适/腹痛高血压/高血脂

骨质疏松/关节炎神经衰弱/失眠健忘

四季养生

春季养生夏季养生

秋季养生冬季养生

阴虚质

食材
主食
菜
汤
粥
水果
干果

食品图片 — [材料]柠檬半个，豆浆180克 [调料]

食品图片 — [材料]黄豆60克，山楂40克，银耳20

食品图片 — 《本草纲目》指出，驴肉味甘，性凉，有补气

食品图片 — 黑豆素有“植物蛋白之王”的美誉。《本草纲

食品图片 — 《本草纲目》记载：菠菜可“通血脉，开胸膈

食品图片 — 百合，《神农本草经》中就有记载，言其因许

食品图片 — 鸡蛋是皮肤的营养宝库，其优质的蛋白能维持

食品图片 — 中医学认为黑木耳性平，味甘，有滋阴、养

食品图片 — 味甘，性平，归肝、肾经。能滋肝补肾，益精

食品图片 — 味甘淡，性微寒，归脾、胃、肺经，有利水渗

食品图片 — 味甘，性寒，归肺、心、胃、大肠经，有疏散

食品图片 — 味辛，性凉，归肺、肝经，有疏散风热、清利

食品图片 — 味苦，性微寒，有疏风清热、清肝明目、解毒

食品图片 — 味甘、性微寒，入肺、肾经，有养阴清热、润

食品图片 — 味甘，性平，归肺、胃经，有养阴润燥、生津

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