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饮食调养

九种体质

平和质 气虚质 阳虚质
阴虚质 痰湿质 痰湿质
湿热质 气郁质 特禀质

常见病调理

心脏病/冠心病 支气管/哮喘
慢性肝炎/肝硬化 慢性肾炎/糖尿病
脾胃不适/腹痛 高血压/高血脂
骨质疏松/关节炎 神经衰弱/失眠健忘

四季养生

春季养生 夏季养生
秋季养生 冬季养生

阳虚质

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松仁鸡肉炒玉米

[材料] 玉米粒200克，松仁、黄瓜、
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松仁玉米炒豌豆

[材料] 松仁、豌豆、罐装玉米粒、 鱼肉
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银杏鲜虾炒鲍鱼

[材料]鲍鱼150克，鲜虾仁100克,银
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疏菜园地

[材料]西蓝花、花菜各150克，草菇、荷
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芹菜炒肉

[材料]芹菜150克，瘦肉100克，红椒
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虾仁炒蛋

[材料]河虾100克，鸡蛋5个，春菜少许
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韭菜炒肉丁

[材料]韭菜300克，痩肉100克，红椒
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鸡油丝瓜

[材料]丝瓜250克，西红柿100克 [
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扁豆炒黄瓜

[材料]玉米棒、黄瓜各200克，甜椒、虾
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醋焖鲈鱼

[材料]鲈鱼1条 [调料]盐4克，醋、酱
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豆豉苦瓜肉丝

[材料]苦瓜300克，猪肉250克 [调
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鸡丁豌豆

[材料]鸡胸肉100克，豌豆200克 [
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洋葱炖猪排

[材料]猪排骨750克，洋葱250克 [
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韭菜炒鸡蛋

[材料]鸡蛋4个，韭菜150克 [调料]
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荠菜草菇烩虾仁

[材料]草菇、荠菜各200克，虾仁100
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