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饮食调养

九种体质

平和质 气虚质 阳虚质
阴虚质 痰湿质 痰湿质
湿热质 气郁质 特禀质

常见病调理

心脏病/冠心病 支气管/哮喘
慢性肝炎/肝硬化 慢性肾炎/糖尿病
脾胃不适/腹痛 高血压/高血脂
骨质疏松/关节炎 神经衰弱/失眠健忘

四季养生

春季养生 夏季养生
秋季养生 冬季养生

神经衰弱/失眠健忘

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猪肚菇猪肉汤

[材料]猪肚菇150克，猪肉100克 [
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龙眼山药红枣汤

[配方]龙眼肉100克，新鲜山药150克
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金银米汤

[配方]小米10克，大米90克。 [制作
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香菇疙瘩汤

[配方]香菇20克，面粉50克，鸡蛋1个
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油菜瘦肉羹

[配方]猪瘦肉250克，油菜6棵，龙眼2
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香菇瘦肉煲老鸡

[配方]老母鸡400克，猪瘦肉200克，
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红白豆腐

[配方]豆腐150克，猪血150克，红椒
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芥丝姜汤

[配方]芥菜丝100克，生姜25克，色拉
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233莲子薏米健身汤

[配方]猪肉100克，莲子50克，薏米3
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天麻鱼头汤

[配方]鱼头1个，天麻15克，茯苓2片，
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春菜鱼头汤

[配方]春菜100克，新鲜鱼头1个，姜3
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凉瓜黄豆煲排骨

[配方]排骨300克，黄豆200克，凉瓜
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大芥菜甘薯汤

[配方]大芥菜450克，甘薯500克，姜
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莲子百合汤

[配方]莲子50克，百合10克，黑豆30
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