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饮食调养

九种体质

平和质 气虚质 阳虚质
阴虚质 痰湿质 痰湿质
湿热质 气郁质 特禀质

常见病调理

心脏病/冠心病 支气管/哮喘
慢性肝炎/肝硬化 慢性肾炎/糖尿病
脾胃不适/腹痛 高血压/高血脂
骨质疏松/关节炎 神经衰弱/失眠健忘

四季养生

春季养生 夏季养生
秋季养生 冬季养生

骨质疏松/关节炎

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枸杞

味甘，性平，归肝、肾经。能滋肝补肾，益精
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阿胶

味甘，性平，归肺、肝、肾经，有补血、止血
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玄参

[别名]乌玄参、黑玄参、元参。 [性味]
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牡丹皮

[别名]粉丹皮、炒丹皮。 [性味]苦、辛
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土茯苓

[别名]白余粮、奇良、奇粮、仙遗粮、过冈
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地骨皮

[别名]地节、地铺、枸杞根皮。 [性味]
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骨碎补

[别名]毛姜、石毛姜、石岩姜、猴姜、申姜
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川牛膝

[别名]川牛七、甜牛膝。 [性味]甘、微
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熟地黄

[别名]熟地、伏地。 [性味]甘，微温。
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鳖甲

[别名]必甲、鳖甲片、鳖壳、鳖 盖子、上
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鹿茸

[别名]花鹿茸、马鹿茸、大挺片。 [性味
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淫羊藿

[别名]仙灵脾、刚前。 [性味]辛、甘，
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巴戟天

[别名]巴戟肉、巴戟、鸡肠风、 兔子肠。
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肉苁蓉

[别名]大芸、苁蓉、肉松蓉、甜苁蓉、咸苁
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续断

[别名]川断、川续断、川断肉、南草、六寸
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