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饮食调养

九种体质

平和质 气虚质 阳虚质
阴虚质 痰湿质 痰湿质
湿热质 气郁质 特禀质

常见病调理

心脏病/冠心病 支气管/哮喘
慢性肝炎/肝硬化 慢性肾炎/糖尿病
脾胃不适/腹痛 高血压/高血脂
骨质疏松/关节炎 神经衰弱/失眠健忘

四季养生

春季养生 夏季养生
秋季养生 冬季养生

骨质疏松/关节炎

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洋葱番茄汤

[原料] 洋葱100克，番茄200克，生
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海米冬瓜汤

[原料] 冬瓜300克，海米50克，高汤
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骨碎补脊骨汤

[配方]骨碎补15克，猪脊骨500克，大
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巴戟黑豆鸡汤

[配方]巴戟天15克，黑豆100克，胡椒
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金银米汤

[配方]小米10克，大米90克。 [制作
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腐竹荸荠甜汤

[配方]红枣（去核）6颗，腐竹15克，荸
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香菇疙瘩汤

[配方]香菇20克，面粉50克，鸡蛋1个
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菠菜牛奶汤

[配方]菠菜150克，洋葱碎30克，鲜牛
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枸杞芹菜鱼片汤

[配方]鲩鱼肉60克，枸杞叶250克，芹
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包菜果香肉汤

[配方]包菜210克，苹果175克，猪肉
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玉米棒排骨汤

[配方]玉米棒250克，猪排骨200克，
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虾米冬瓜汤

[配方]冬瓜200克，虾米15克，精盐少
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蔬菜西红柿汤

[配方]小白菜30克，西红柿20克，植物
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滋阴肉汤

[配方]猪腿肉200克，莲子、水发百合、
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丝瓜排骨西红柿汤

[配方]西红柿250克，丝瓜125克，卤
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