首页
健康
我的手环
BHS报告
体适能问卷
健康筛查
中医体质测评
保健
营养膳食
运动保健
穴位保健
请登录
|
立即注册
搜索
首页
>
饮食调养
九种体质
平和质
气虚质
阳虚质
阴虚质
痰湿质
痰湿质
湿热质
气郁质
特禀质
常见病调理
心脏病/冠心病
支气管/哮喘
慢性肝炎/肝硬化
慢性肾炎/糖尿病
脾胃不适/腹痛
高血压/高血脂
骨质疏松/关节炎
神经衰弱/失眠健忘
四季养生
春季养生
夏季养生
秋季养生
冬季养生
脾胃不适/腹痛
食材
主食
菜
汤
粥
水果
干果
酸甜柠檬浆
[材料]柠檬半个，豆浆180克 [调料]
胡萝卜红薯牛奶
[材料]胡萝卜70克，红薯1个，核桃仁1
山药
气虚体质的人，气不足，身体虚弱，稍微运动
花生
花生在明代被列入中药，《本草纲目拾遗》中
牛肉
《本草纲目》中对牛肉的食疗作用有着明确的
粳米
粳米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、聪
人参
人参入药，始载于《本经》，并被列为“上品
鲢鱼
鲢鱼性温，味甘，入脾、肺经而补气。《本草
菠菜
《本草纲目》记载：菠菜可“通血脉，开胸膈
百合
百合，《神农本草经》中就有记载，言其因许
鸡蛋
鸡蛋是皮肤的营养宝库，其优质的蛋白能维持
玫瑰花
《本草纲目》中记载玫瑰花:“花茶性微凉，
圆白菜
圆白菜具有防衰老、抗氧化的效果。此外，圆
橘皮
长期以来被中医广泛运用于调理脾胃。《本
鲤鱼
中医学认为：鲤鱼有补脾健胃、利水消肿、
1
2
3
4
5
共计10页共计136条
回到顶部
