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饮食调养

九种体质

平和质 气虚质 阳虚质
阴虚质 痰湿质 痰湿质
湿热质 气郁质 特禀质

常见病调理

心脏病/冠心病 支气管/哮喘
慢性肝炎/肝硬化 慢性肾炎/糖尿病
脾胃不适/腹痛 高血压/高血脂
骨质疏松/关节炎 神经衰弱/失眠健忘

四季养生

春季养生 夏季养生
秋季养生 冬季养生

冬季养生

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猕猴桃柳橙汁

[材料]猕猴桃2个，柳橙半个，糖水30克
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白菜苹果汁

[材料]白菜100克，青苹果1/4个，凉
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核桃冰糖炖梨

[材料]核桃仁30克，梨150克 [调料
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金橘

[功效]金橘有理气、解郁、化痰、止渴、消
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草莓

[功效]草莓营养丰富，维生素C含量比苹果
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橙子

[功效]橙子中含量丰富的维生素C、维生素
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香焦

[功效]香蕉具有利于消化和通便的功效，并
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菠萝

[功效]菠萝可以帮助人体排除肠道废物，从
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柠檬

[功效]柠檬可以开胃消食、生津止渴、促进
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