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饮食调养

九种体质

平和质 气虚质 阳虚质
阴虚质 痰湿质 痰湿质
湿热质 气郁质 特禀质

常见病调理

心脏病/冠心病 支气管/哮喘
慢性肝炎/肝硬化 慢性肾炎/糖尿病
脾胃不适/腹痛 高血压/高血脂
骨质疏松/关节炎 神经衰弱/失眠健忘

四季养生

春季养生 夏季养生
秋季养生 冬季养生

夏季养生

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酸甜柠檬浆

[材料]柠檬半个，豆浆180克 [调料]
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薏米

味甘淡，性微寒，归脾、胃、肺经，有利水渗
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藿香、佩兰

二药气味芳香、味辛，藿香性微温，佩兰性平
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荷叶

鲜荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，有清热
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茯苓

味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，有利
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金银花

味甘，性寒，归肺、心、胃、大肠经，有疏散
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薄荷

味辛，性凉，归肺、肝经，有疏散风热、清利
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菊花

味苦，性微寒，有疏风清热、清肝明目、解毒
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白芷

[别名]川白芷、香白芷、杭白芷 [性味]
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葱白

[别名]葱白须。 [性味]辛，温。 [功
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紫苏

[别名]紫苏叶、紫苏梗。 [性味]辛，温
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知母

[别名]毛知母、光知母、肥知母、知母肉、
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天花粉

[别名]天瓜粉、花粉、瓜蒌根、玉露根、栝
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黄芩

[别名]腐肠、空肠、内虚、妒妇、经芩、黄
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肾蕨

[别名]篦子草、蜈蚣草、圆羊齿。 [性味
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