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饮食调养

九种体质

平和质 气虚质 阳虚质
阴虚质 痰湿质 痰湿质
湿热质 气郁质 特禀质

常见病调理

心脏病/冠心病 支气管/哮喘
慢性肝炎/肝硬化 慢性肾炎/糖尿病
脾胃不适/腹痛 高血压/高血脂
骨质疏松/关节炎 神经衰弱/失眠健忘

四季养生

春季养生 夏季养生
秋季养生 冬季养生

夏季养生

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西瓜橙子汁

[材料]橙子100克，西瓜200克 [调
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葡萄苹果汁

[材料]红葡萄150克，红色去皮的苹果1
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香瓜酸奶汁

[材料]香瓜100克，酸奶1瓶 [调料]
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莴笋菠萝汁

[材料]莴笋200克，菠萝45克 [调料
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柠檬汁

[材料]柠檬2个 [调料]蜂蜜30克，冷
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荔枝粥

[材料]带核干篇枝20克，莪术10克，粳
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李子柠檬汁

[材料]新鲜李子2个，柠檬1/4个，冷开
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草莓芒果芹菜汁

[材料]草莓、芹菜各80克，芒果3个 [
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桑葚猕猴桃奶

[材料]桑葚80克，猕猴桃1个，牛奶15
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