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饮食调养

九种体质

平和质 气虚质 阳虚质
阴虚质 痰湿质 痰湿质
湿热质 气郁质 特禀质

常见病调理

心脏病/冠心病 支气管/哮喘
慢性肝炎/肝硬化 慢性肾炎/糖尿病
脾胃不适/腹痛 高血压/高血脂
骨质疏松/关节炎 神经衰弱/失眠健忘

四季养生

春季养生 夏季养生
秋季养生 冬季养生

春季养生

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玉米炒火腿肠

[材料]玉米粒、火腿肠、胡萝卜各300克
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虾仁炒蛋

[材料]河虾100克，鸡蛋5个，春菜少许
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蜂蜜蒸萝卜

[材料]白萝卜1个 [调料]蜂蜜100克
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韭菜炒鸡蛋

[材料]鸡蛋4个，韭菜150克 [调料]
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口福手撕鸡

[材料]鸡400克，葱末、姜末各少许 [
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驴肉拌万年青

[材料]袋装驴肉1包，万年青菜干50克
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韭菜炒虾仁

[功效]韭菜膳食纤维含量高，能促进肠胃蠕
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仙人掌炒牛肉

[功效]仙人掌也具备美容功效，用仙人掌的
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牛肉炖南瓜

[功效]补中益气、滋养脾胃、强健筋骨。
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大葱炒鸡蛋

[功效]通阳、发汗。 [材料]大葱半根，
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胡萝卜烧羊肉

[功效]具有补腎壮阳、暖中祛寒、温补气血
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肉豆蔻炖牛肉

[功效]温中涩肠、行气消食。 [材料]土
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黄花菜炖猪肉

[功效]此方适合内有湿热的脾肿大患者。
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红参炖鸡

[功效]参、芪甘温补中益气，鸡肉性味甘温
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清炒大白菜

[功效]大白菜中猝的含量比较高，有助于促
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