穴位健身

足厥阴肝经

  • 大敦穴
  • 行间穴
  • 太冲穴
  • 中封穴
  • 蠢沟穴
  • 中都穴
  • 膝关穴
  • 曲泉穴
  • 阴包穴
  • 足五里穴
  • 阴廉穴
  • 急脉穴
  • 章门穴
  • 期门穴

大敦穴


定位:足趾,大趾末节外侧,趾甲根角侧后方0.1 寸(指寸)
主治:疝气,遗尿,崩漏,阴挺,痫症

行间穴


定位:足背,第1、第2趾间,趾蹼缘后方赤白肉 际处
主治:头痛,雀目,胁痛,小便不利,痫症

太冲穴


定位:足背,当第1、第2跖骨间,跖骨底结合部 前方凹陷中,或触及动脉搏动
主治:眩晕,目赤肿痛,失眠,郁症,崩漏

中封穴


定位:踝区,内踝前,胫骨前肌肌腱的内侧缘凹 陷中
主治:疝痛,阴部痛,遗精,小便不利,胁肋胀痛

蠢沟穴


定位:小腿内侧,内踩尖上5寸,胫骨内侧面的 中央
主治:小便不利,疝气,外阴瘙痒,月经不调,赤白带下

中都穴


定位:小腿内侧,内踝尖上7寸,胫骨内侧面的 中央
主治:腹痛,泄泻,疝气,崩漏

膝关穴


定位:膝部,腔骨内侧課的下方,阴陵泉后1寸
主治:膝部疼痛,下肢痿痹

曲泉穴


定位:膝部,胭横纹内侧端,半腱肌肌腱内缘B 陷中
主治:小腹痛,小便不利,遗精,外阴疼痛不适,膝股内侧痛

阴包穴


定位:股前区,髌底上4寸,股薄肌与缝匠肌之间
主治:腰骶引小腹痛,小便不利,遗尿,月经不调

足五里穴


定位:股前区,气冲直下3寸,动脉搏动处
主治:小腹胀满,小便不通

阴廉穴


定位:股前区,气冲直下2寸
主治:月经不调,带下,小腹痛,腿股痛

急脉穴


定位:腹股沟区,横平耻骨联合上缘,前正中线旁 开2.5寸
主治:少腹痛,阴部痛,疝气

章门穴


定位:侧腹部,在第11肋游离端的下际
主治:胁痛,腹胀,吐泻,黄疸

期门穴


定位:胸部,第6肋间隙,前正中线旁开4寸
主治:胁痛,吐逆,乳痈,郁症,热病

回到顶部