穴位健身

手厥阴心包经

  • 天池穴
  • 天泉穴
  • 曲泽穴
  • 郄门穴
  • 间使穴
  • 内关穴
  • 大陵穴
  • 劳宫穴
  • 中冲穴

天池穴


定位:胸部,第4肋间隙,前正中线旁开5寸
主治:咳喘,乳痈,乳汁少,胸闷,腋胁肿痛

天泉穴


定位:臂前区,腋前纹头下2寸,肱二头肌的 长、短头之间
主治:心痛,胁胀,咳嗽,胸壁及上臂内侧痛

曲泽穴


定位:肘前区,肘横纹上,肱二头肌肌腱的尺侧 缘凹陷中
主治:心悸,热病烦躁,胃痛,呕吐,肘臂酸痛

郄门穴


定位:前臂前区,腕掌侧远端横纹上5寸,掌长 肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
主治:心悸,舰血,胸痛,疗疮,痫症

间使穴


定位:前臂前区,腕掌侧远端横纹上3寸,掌长 肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
主治:心痛,呕吐,热病烦躁,疟疾,癫狂痫症

内关穴


定位:前臂前区,腕掌侧远端横纹上2寸,掌长 肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
主治:心痛,心悸,呕逆,胃痛,肘臂挛痛

大陵穴


定位:腕前区,腕掌侧远端横纹中,掌长肌腱与 桡侧腕屈肌腱之间
主治:心痛,心悸,癫狂痫,失眠,口臭

劳宫穴


定位:掌区,横平第3掌指关节近端,第2、第 3掌骨之间偏于第3掌骨
主治:心痛,癫狂痫,口疮,呕吐,鹅掌风

中冲穴


定位:手指,中指末端最高点
主治:昏厥,热病,中暑,掌中热,舌强肿痛

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