穴位健身

足太阳膀胱经二

  • 关元俞穴
  • 小肠俞穴
  • 膀胱俞穴
  • 中膂俞穴
  • 白环俞穴
  • 上髎穴
  • 次髎穴
  • 中髎穴
  • 下髎穴
  • 会阳穴
  • 承扶穴
  • 殷门穴
  • 浮郄穴
  • 委阳穴
  • 委中穴
  • 附分穴
  • 魄户穴
  • 膏盲穴
  • 神堂穴
  • 噫嘻穴
  • 膈关穴
  • 魂门穴
  • 阳纲穴
  • 意舍穴

关元俞穴


定位:脊柱区,第5腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸
主治:腹胀,泄泻,遗尿,小便频数,腰腿痛

小肠俞穴


定位:骶区,横平第1骶后孔,紙正中嵴旁开1.5寸
主治:小腹胀痛,痢疾,遗精,带下,遗尿

膀胱俞穴


定位:骶区,横平第2骶后孔,骶正中嵴旁开1.5寸
主治:小便不利,尿频,泄泻,便秘,腰脊强痛

中膂俞穴


定位:骶区,横平第3骶后孔,骶正中嵴旁开1.5寸
主治:痢疾,疝气,腰脊强痛

白环俞穴


定位:骶区,横平第4舐后孔,骶正中嵴旁开1.5寸
主治:带下,月经不调,二便不利,脱肛,腰髋冷痛

上髎穴


定位:骨区,正对第1骶后孔中
主治:腰痛,二便不利,月经不调,赤白 带下,阴挺

次髎穴


定位:骶区,正对第2骶后孔中
主治:月经不调,赤白带下,阳痿,小便不利,下肢痿痹

中髎穴


定位:骨区,正对第3髁后孔中
主治:便秘,泄泻,小便不利,月经不调,带下

下髎穴


定位:骶区,正对第4骶后孔中
主治:腰痛,小腹痛,小便不利,便秘,带下

会阳穴


定位:骶区,尾骨端旁开0.5寸
主治:便血,泄泻,痔疾,阳痿,带下

承扶穴


定位:股后区,臀沟的中点
主治:腰骶臀股疼痛,下肢痿痹,大便难,痔疾

殷门穴


定位:股后区,臀沟下6寸,股二头肌与半腱肌之间
主治:腰腿痛,下肢痿痹、瘫痪

浮郄穴


定位:膝后区,胭橫纹上1寸,股二头肌肌腱的内侧缘
主治:臀股麻木,腘筋挛急

委阳穴


定位:膝部,腘横纹上,股二头肌肌腱的内侧缘
主治:腰脊强痛,小腹胀满,水肿,小便 不利,腿足挛痛

委中穴


定位:膝后区,胭横纹中点
主治:腰痛,下肢痿痹,半身不遂,吐泻,丹毒

附分穴


定位:脊柱区,第2胸椎棘突下,后正中线旁开3寸
主治:肩背拘急,颈项强痛,肘臂麻木

魄户穴


定位:脊柱区,第3胸椎棘突下,后正中线旁开3寸
主治:肺痨,晐血,咳喘,项强,肩背痛

膏盲穴


定位:脊柱区,第4胸椎棘突下,后正中线旁开3寸
主治:咳喘,吐血,盗汗,健忘,虚劳

神堂穴


定位:脊柱区,第5胸椎棘突下,后正中线旁开3寸
主治:心痛,心悸,胸闷,咳喘,脊背 强痛

噫嘻穴


定位:脊柱区,第6胸椎棘突下,后正中线旁开3寸
主治:咳嗽,气喘,肩背痛

膈关穴


定位:脊柱区,第7胸椎棘突下,后正中线旁开3寸
主治:饮食不下,呃逆,呕吐,嗳气,脊背强痛

魂门穴


定位:脊柱区,第9胸椎棘突下,后正中线旁开3寸
主治:胸胁痛,背痛,呕吐,泄泻,黄疸

阳纲穴


定位:脊柱区,第10胸椎棘突下,后正中线旁开3寸
主治:肠鸣,腹痛,泄泻,胁痛,黄疸

意舍穴


定位:脊柱区,第11胸椎棘突下,后正中线旁开3寸
主治:腹胀,肠鸣,呕吐,泄泻,饮食不下

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