穴位健身

手少阴心经

  • 极泉穴
  • 青灵穴
  • 少海穴
  • 灵道穴
  • 通里穴
  • 阴郄穴
  • 神门穴
  • 少府穴
  • 少冲穴

极泉穴


定位:腋区,腋窝中央,腋动脉搏动处
主治:心痛,心悸,胁肋痛,肘臂痛,咽干

青灵穴


定位:臂前区,肘横纹上3寸,肱二头肌的内侧沟中
主治:心痛,胁痛,肩臂痛

少海穴


定位:肘前区,横平肘横纹,肱骨内上髁 前缘
主治:心痛,手臂挛痛、麻木,手颤,腋胁 痛,瘰疬

灵道穴


定位:前臂前区,腕掌侧远端横纹上1.5寸, 尺侧腕屈肌腱的桡侧缘
主治:心痛,心悸,肘臂挛痛,暴喑

通里穴


定位:前臂前区,腕掌侧远端横纹上1寸,尺 侧腕屈肌腱的桡侧缘
主治:心悸、头晕,咽喉肿痛,暴喑,腕臂痛

阴郄穴


定位:前臂前区,腕掌侧远端横纹上0.5寸, 尺侧腕屈肌腱的桡侧缘
主治:惊悸,吐血,衄血,骨蒸盗汗,暴喑

神门穴


定位:腕前区,腕掌侧远端横纹尺侧端,尺 侧腕屈肌腱的桡侧缘
主治:惊悸,健忘,不寐,癫狂痫,痴呆

少府穴


定位:手掌,横平第5掌指关节近端,第4、 第5掌骨之间
主治:心悸,掌中热,遗尿,小便不利,阴痒

少冲穴


定位:手指,小指末节梭侧,指曱根角侧上 方0.1寸(指寸)
主治:心悸,胸胁痛,癫狂,热病,昏厥

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