穴位健身

手太阴肺经

  • 中府穴
  • 云门穴
  • 天府穴
  • 侠白穴
  • 尺泽穴
  • 孔最穴
  • 列缺穴
  • 经渠穴
  • 太渊穴
  • 鱼际穴
  • 少商穴

中府穴


定位:胸部,横平第1肋间隙,锁骨下窝外侧, 前正中线旁开6寸
主治:咳嗽,气喘,胸痛,胸部胀满,肩背痛

云门穴


定位:胸部,锁骨下窝凹陷中,肩胛骨喙突内 缘,前正中线旁开6寸
主治:咳嗽,气喘,胸痛,胸中烦满,肩臂痛

天府穴


定位:臂前区,腋前纹头下3寸,肱二头肌桡 侧缘处
主治:气喘,鼻衄,上臂内侧痛

侠白穴


定位:臂前区,腋前纹头下4寸,肱二头肌桡 侧缘处
主治:咳嗽,胸闷烦满,上臂内侧痛

尺泽穴


定位:肘区,肘横纹上,肱二头肌腱桡侧缘凹 陷中
主治:咳喘,咳血,潮热,咽喉肿痛,肘臂 挛痛

孔最穴


定位:前臂前区,腕掌侧远端横纹上7寸,尺 泽与太渊连线上
主治:咳血,鼻衄,咳喘,胸痛,咽喉肿痛

列缺穴


定位:前臂,腕掌侧远端横纹上1.5寸,拇短 伸肌腱与拇长展肌腱之间,拇长展肌腱沟 的凹陷中
主治:偏、正头痛,项强,咳喘,咽喉肿痛, 齿痛

经渠穴


定位:前臂前区,腕掌侧远端横纹上1寸,桡 骨莲突与桡动脉之间
主治:咳喘,胸痛,咽喉肿痛,手腕痛

太渊穴


定位:腕前区,桡骨茎突与舟状骨之间,拇长 展肌腱尺侧凹陷中
主治:咳喘,胸痛,咳血,咽喉肿痛,心悸

鱼际穴


定位:手外侧,第1掌骨桡侧中点赤白肉际处
主治:咳嗽,咳血,咽喉肿痛,失音,发热

少商穴


定位:手指,拇指末节桡侧,指甲根角侧上方0.1寸
主治:咽喉肿痛,发热,昏厥,癫狂,手指麻 木、疼痛

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